午夜天堂一区人妻2015av天堂网avav天堂
剧情简介
对很多粉丝而言，时而犯傻搞笑，但总是充满活力积极向上的樱木花道、又帅又能打的流川枫，还有三井、仙道……都是自己青春的缩影。准时收看动画、与朋友互相借漫画、讨论谁最帅谁打球最厉害、穿上湘北战袍模仿角色打球，这些《灌篮高手》曾赋予我们的美好时光，终究凝结成了珍贵的青春记忆。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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